Інтервальне голодування 16/8 і біг: схема, меню та що каже наука
20 вер 2026
9 хв
Цей випуск ми записали раптово по дорозі на вокзал, коли вирішили поговорити про наболілу тему.
Тому ми вирішили викласти його як маленьке прев'ю перед великим випуском «Як підготуватися до свого першого забігу».
Мы в инстаграм:
Саша instagram.com/alexander.olexienko
Славик instagram.com/run.slava
Дмитрук Лучеськ Півмарафон instagram.com/dmytruk_luchesk_half_Marathon