читати про біг
У Львові є щонайменше вісім активних бігових клубів і спільнот, і серед них легко знайти свій формат. Хочете безкоштовно і без зобов'язань — приходьте в суботу на Runday у Стрийський парк або в середу до Хартія-Хабу. Шукаєте тренера й план під марафон — це PROBIG або RUN FOR FUN на стадіоні «Динамо». Потрібна компанія й атмосфера — chumaky та SHYPSHYNA. Нижче зібрали розклад, точки старту, формат і посилання на кожен клуб, а на карті можна відфільтрувати тренування за днем тижня.
Усі бігові клуби Львова в одній таблиці
Спочатку коротка версія: хто, де і коли. Клікніть на назву клубу, щоб перейти до докладної картки з описом.
| Клуб | Де стартують | Коли | Рівень | Формат | Зв’язок |
| PROBIG Club | Стадіон «Динамо» (+1) | Вт і Чт 07:00, Вт і Чт 18:00, Сб 09:00 | Від перших кілометрів до марафону й трейлу, групи до 12 людей за метою | Платно | Сайт Instagram Facebook |
| RUN FOR FUN | Стадіон «Динамо» (+1) | Вт і Чт 07:00, Вт і Чт 19:00, Сб 09:00 | Усі рівні, групи за підготовкою; є дитяча група 8–16 років | Платно | Сайт Instagram Telegram Facebook Strava |
| Runday Lviv | Стрийський парк, вхід з вул. Самчука | Сб 09:00 | Будь-який рівень і вік: можна бігти, трюхикати або йти пішки | Безкоштовно | Сайт Facebook |
| SHYPSHYNA Run Club | Велотрек і манеж СКА | Вт і Чт 19:00 | Усі рівні, масовий клуб | Змішано | Instagram Facebook |
| chumaky (not/only runners) | Місце збору анонсують у Telegram та Instagram перед кожною пробіжкою | Неділя вранці плюс два будні дні за анонсом | Усі рівні, комфортний темп; переважно молода аудиторія | Змішано | Сайт Instagram Telegram Strava |
| Бігоклуб Хартія-Хабу | Хартія-Хаб (+1) | Ср 19:00, Сб 09:00 | Новачки та всі охочі, спокійний темп на кілька кілометрів | Безкоштовно | Сайт Instagram Facebook |
| Gorgany Club: трейловий біг | Парк «Знесіння», біля притулку для тварин (+1) | Ср і Пт 19:00 | Новачки та досвідчені: трейл 5–10 км із набором висоти, окремо курс орієнтування | Безкоштовно | Сайт Instagram Facebook |
| Ліга Доброго Бігу | Регулярних групових тренувань немає: спільнота живе в Telegram і збирається на власних стартах | Сезонні трейли навесні, влітку та взимку | Усі рівні, дистанції стартів від 3 до 30 км | Змішано | Instagram Telegram Facebook |
Позначка «Змішано» означає, що частина активностей безкоштовна, а частина платна: наприклад, спільні пробіжки відкриті для всіх, а закрита спільнота чи старти коштують грошей.
Карта бігових клубів Львова
Оберіть день тижня, і карта покаже, які клуби тренуються саме цього дня та звідки стартують. Кнопка «Сьогодні» одразу показує сьогоднішні тренування, а фільтр за форматом лишає тільки безкоштовні або платні клуби. Клік по маркеру відкриває час, місце збору і посилання на картку клубу. Клуби, які анонсують точку збору лише в закритих чатах, на карті не позначені.
Точки старту та час можуть відрізнятися від реальних: клуби змінюють розклад, а сезонні тренування переносяться. Точне місце збору уточнюйте в адміністратора клубу. Помітили неточність? Напишіть нам на info@therun.com.ua.
Клуби Львова: розклад, точки старту та формат
Кожен клуб описали за однією схемою: де стартують, у які дні, скільки коштує і кому підійде. Розклад узятий з офіційних сайтів і соцмереж клубів на початок вересня 2026 року, перед першим візитом варто звірити його в Instagram або Telegram клубу.
PROBIG Club
- Точка старту
- Вт, Чт — Стадіон «Динамо», вул. Янева, 10
- Сб — Стрийський парк, біля спортивних локерів
- Дні та час
- Вт і Чт 07:00, Вт і Чт 18:00, Сб 09:00
- Формат
- Платно перше тренування безкоштовне, далі разові заняття або місячний абонемент; є онлайн-програма
- Рівень
- Від перших кілометрів до марафону й трейлу, групи до 12 людей за метою
- Зв’язок
- Сайт Instagram Facebook
Клуб заснували Орися та Дмитро Дем'янюки, обоє майстри спорту з легкої атлетики, Дмитро — учасник Олімпійських ігор. Це найбільш «тренерський» формат у Львові: маленькі групи, індивідуальні плани, медичний супровід і власний застосунок, у якому бачиш свій прогрес. Тренування проходять на доріжці стадіону «Динамо» вранці та ввечері у вівторок і четвер, а в суботу клуб бігає крос у Стрийському парку.
Кому підійде: тим, хто хоче не просто бігати в компанії, а готуватися до конкретної мети з тренером. Новачків тут не лякають темпом: перше заняття безкоштовне, і його варто використати, щоб зрозуміти, чи ваш це формат.
RUN FOR FUN
- Точка старту
- Вт, Чт — Стадіон «Динамо», вул. Янева, 10
- Сб — Стадіон «Динамо» (збір), далі крос, вул. Янева, 10
- Дні та час
- Вт і Чт 07:00, Вт і Чт 19:00, Сб 09:00
- Формат
- Платно пробне тренування безкоштовне, далі разові заняття або абонемент; ветеранам знижка 50 %
- Рівень
- Усі рівні, групи за підготовкою; є дитяча група 8–16 років
- Зв’язок
- Сайт Instagram Telegram Facebook Strava
Клуб виріс із однойменного YouTube-каналу про біг і з 2024 року тренує офлайн. Тренери — майстри спорту Костянтин Коляда і Максим Караїм та кандидатка в майстри Христина Федущак, а співзасновник Роман Кокоруз бігає ультрамарафони. Основна база — стадіон «Динамо»: дорослі групи у вівторок і четвер о 7:00 та 19:00, у суботу вранці крос. Окремо є дитяча група і навіть футбольна секція.
Кому підійде: тим, кому важлива спільнота з обличчями, відео та подкастами, і хто хоче тренуватися під наглядом сертифікованих тренерів. Перше тренування безкоштовне.
Runday Lviv
- Точка старту
- Стрийський парк, вхід з вул. Самчука, вул. Уласа Самчука, 13
- Дні та час
- Сб 09:00
- Формат
- Безкоштовно повністю безкоштовно, тримається на волонтерах; потрібна одноразова реєстрація на runday.org
- Рівень
- Будь-який рівень і вік: можна бігти, трюхикати або йти пішки
- Зв’язок
- Сайт Facebook
Щотижневий безкоштовний забіг на 5 км із фіксацією часу — український аналог parkrun. Щосуботи о 9:00 у Стрийському парку: збір о 8:45, коротка розминка, старт, а після фінішу кава і розмови. Реєструєшся один раз на сайті, отримуєш QR-код і далі просто приходиш, коли хочеш. Результати з'являються в особистому кабінеті, тож можна стежити за прогресом.
Кому підійде: усім, хто хоче почати бігати без зобов'язань і абонементів, або перевірити свою форму на 5 км у компанії. Це найпростіший вхід у бігову спільноту Львова.
SHYPSHYNA Run Club
- Точка старту
- Велотрек і манеж СКА, вул. Клепарівська, 39а
- Дні та час
- Вт і Чт 19:00
- Формат
- Змішано умови участі клуб не публікує, уточнюйте в соцмережах
- Рівень
- Усі рівні, масовий клуб
- Зв’язок
- Instagram Facebook
Один із найбільших бігових клубів Львова та Західної України, працює з 2019 року. Формат масовий: великі спільні тренування, клубні виїзди на старти, підсумки сезону з нагородженням. Основна локація — велотрек і легкоатлетичний манеж СКА на Клепарівській, тренування у вівторок і четвер о 19:00.
Кому підійде: тим, хто любить великі компанії й атмосферу «команди на забігу». Перед першим візитом напишіть клубу в Instagram: там актуальний розклад і умови.
chumaky (not/only runners)
- Точка старту
- Місце збору анонсують у Telegram та Instagram перед кожною пробіжкою
- Дні та час
- Неділя вранці плюс два будні дні за анонсом
- Формат
- Змішано спільні пробіжки безкоштовні; є платна підписка на закриту спільноту зі знижками партнерів і раннім доступом до кемпів
- Рівень
- Усі рівні, комфортний темп; переважно молода аудиторія
- Зв’язок
- Сайт Instagram Telegram Strava
Молодіжна бігова спільнота, яку 2022 року заснували Назар Олійник і Тарас Нижник. «Чумаки» — це більше ніж біг: свій мерч, подкаст, кемпи, благодійний костюмований «Забіг Звіздарів» у грудні та понад тисячу учасників у Strava-клубі. Недільна пробіжка традиційно проходить у центрі, і о 9:00 маршрут зупиняється на хвилину мовчання.
Кому підійде: тим, кому важлива атмосфера й люди навколо не менше за кілометри. Щоб дізнатися точку збору, треба бути в їхньому Telegram.
Бігоклуб Хартія-Хабу
- Точка старту
- Ср — Хартія-Хаб, вул. Гнатюка, 17
- Сб — Парки Львова, місце оголошують напередодні
- Дні та час
- Ср 19:00, Сб 09:00
- Формат
- Безкоштовно безкоштовно, вітаються добровільні донати на фонд бригади «Хартія»
- Рівень
- Новачки та всі охочі, спокійний темп на кілька кілометрів
- Зв’язок
- Сайт Instagram Facebook
Наймолодший клуб у списку: стартував наприкінці липня 2026 року при львівському Хартія-Хабі бригади НГУ «Хартія» та молодіжної спільноти «Гарта». Формат максимально простий: розминка, спокійна пробіжка на кілька кілометрів, заминка й спілкування. У хабі на Гнатюка можна перевдягнутися і залишити речі. Середа — старт від хабу о 19:00, субота — пробіжка в одному з парків, місце оголошують напередодні.
Кому підійде: новачкам, які соромляться приходити в «спортивні» клуби, і всім, хто хоче поєднати біг із підтримкою війська.
Gorgany Club: трейловий біг
- Точка старту
- Ср — Парк «Знесіння», біля притулку для тварин, вул. Довбуша, 24
- Пт — Лісопарк «Погулянка», вхід від вул. Вахнянина, вул. Вахнянина, 29
- Дні та час
- Ср і Пт 19:00
- Формат
- Безкоштовно безкоштовно за реєстрацією; набори сезонні, тритижневими потоками
- Рівень
- Новачки та досвідчені: трейл 5–10 км із набором висоти, окремо курс орієнтування
- Зв’язок
- Сайт Instagram Facebook
Не класичний клуб, а безкоштовні курси від аутдор-мережі Gorgany: трейловий біг веде Анатолій Новак, володар Ukrainian Trail Award, орієнтування — майстер спорту Роман Чепіль. Заняття проходять у львівських лісопарках із рельєфом: середа у Знесінні, п'ятниця на Погулянці, а кожен потік завершується виїздом у гори. Набори оголошують на сайті, зазвичай улітку та на початку осені.
Кому підійде: тим, хто хоче спробувати біг по горах і лісу з інструктором, перш ніж реєструватися на перший трейл.
Ліга Доброго Бігу
- Точка старту
- Регулярних групових тренувань немає: спільнота живе в Telegram і збирається на власних стартах
- Дні та час
- Сезонні трейли навесні, влітку та взимку
- Формат
- Змішано спільнота безкоштовна; трейли клубу мають стартовий внесок, частина якого йде на благодійність
- Рівень
- Усі рівні, дистанції стартів від 3 до 30 км
- Зв’язок
- Instagram Telegram Facebook
Благодійна бігова спільнота, що працює з 2018 року: учасники бігають, рахують кілометри й донатять, а клуб організовує серію трейлів Spring, Summer і Winter Trail у Львові, Трускавці та Сколе. Це не клуб із розкладом, а радше «своє коло» для тих, хто вже бігає і хоче, щоб кілометри мали сенс.
Кому підійде: досвідченішим бігунам, які шукають старти з атмосферою і благодійною метою, і всім, хто хоче спробувати трейл поруч зі Львовом.
Для бігових клубів
Представляєте біговий клуб і хочете виділити його на цій сторінці? Напишіть нам на info@therun.com.ua.
Де бігають у Львові: популярні локації
Більшість клубів збираються в кількох перевірених місцях, і якщо ви бігаєте самі, ці локації теж варто знати.
| Локація | Чим зручна |
| Стрийський парк | головна бігова локація міста: Runday щосуботи, кроси PROBIG, орієнтування Gorgany Club |
| Стадіон «Динамо», вул. Янева, 10 | доріжка, на якій тренуються PROBIG і RUN FOR FUN; поруч тінистий «Горіховий Гай» |
| Велотрек і манеж СКА, вул. Клепарівська, 39а | критий манеж на зиму, база SHYPSHYNA |
| Парк «Знесіння» | рельєф і траси Lviv Ultra Trail, трейл-курси Gorgany |
| Лісопарк «Погулянка» | лісові петлі на 8–10 км, найтихіше місце для довгих пробіжок |
| Високий Замок | підйоми і сходи для силової роботи просто в місті |
| Парк культури і стадіон «Юність» | оновлений стадіон і алеї в центрі |
Взимку у Львові темніє рано і буває слизько, тож клуби переносять частину тренувань у манеж СКА або на освітлені стадіони. Як одягатися і на що зважати в холодну пору, розібрали в статті про біг взимку.
Як обрати біговий клуб у Львові
Коротка відповідь: спочатку визначте мету, а вже потім дивіться на розклад і ціну.
- Хочете просто почати. Ідіть на безкоштовний формат без тренера: Runday у Стрийському парку або пробіжки Хартія-Хабу. Там нікого не цікавить ваш темп, а перші 5 км у компанії даються набагато легше, ніж наодинці.
- Готуєтеся до конкретного старту. Півмарафон чи марафон потребують плану, темпових і довгих пробіжок під наглядом. Це PROBIG або RUN FOR FUN: в обох перше тренування безкоштовне, тож можна спробувати обидва й порівняти.
- Шукаєте людей, а не тренування. chumaky, SHYPSHYNA та Ліга Доброго Бігу тримаються на спільноті: спільні виїзди на старти, мерч, благодійність, подкасти.
- Тягне в гори. Безкоштовні курси Gorgany Club дають безпечний вхід у трейл із інструктором, а потім є Lviv Ultra Trail і серія трейлів Ліги Доброго Бігу.
Перед першим тренуванням зробіть три речі: напишіть клубу в соцмережах і уточніть точку збору, прийдіть на 10–15 хвилин раніше та не пропускайте розминку. І не порівнюйте себе з тими, хто бігає в клубі роками: більшість із них колись так само прийшли вперше.
Огляд клубів в інших містах та загальні поради, як влаштовані бігові клуби, дивіться в хабі бігових клубів України.
Часті запитання
Так. Для новачків найкраще підходять Runday у Стрийському парку, де можна навіть іти пішки, пробіжки Хартія-Хабу зі спокійним темпом і група для початківців у RUN FOR FUN або PROBIG. Головне попередити тренера чи організатора, що ви біжите вперше, і вибрати найповільнішу групу.
Безкоштовні формати: Runday, Хартія-Хаб, курси Gorgany Club, спільні пробіжки chumaky. У платних клубах разове заняття коштує приблизно як похід у спортзал, а місячний абонемент на два-три тренування на тиждень з тренером дорожчий; точні ціни клуби публікують на своїх сайтах, і майже всі дають перше тренування безкоштовно.
Основна зимова локація — легкоатлетичний манеж СКА на Клепарівській, куди переносять тренування кілька клубів. Також працюють освітлені стадіони «Динамо» та «Юність». Runday у Стрийському парку проходить цілий рік, у будь-яку погоду.
Зручні кросівки, одяг за погодою, воду і, якщо тренування на стадіоні, змінне взуття. Гроші можуть знадобитися на каву після пробіжки: майже в кожному клубі це традиція. Для Runday заздалегідь зареєструйтеся на сайті та збережіть свій QR-код у телефоні.
У картках вище вказані основні місця збору, але деякі клуби анонсують точку щотижня в Instagram або Telegram, а сезонні тренування переносяться. Напишіть клубу напередодні: це нормальна практика, і організатори охоче відповідають новачкам.
На момент публікації у Львові не працюють відкриті клуби Nike, adidas чи HOKA, як у Києві. Найближчий до брендового формат — безкоштовні курси аутдор-мережі Gorgany з трейлового бігу та орієнтування.
Знаєте клуб, якого немає в цьому списку, або помітили, що розклад змінився? Напишіть нам на info@therun.com.ua, і ми оновимо сторінку.
