Интервальное голодание 16/8 и бег: схема, меню и что говорит наука
20 сен 2026
9 хв
Этот выпуск мы записали совершенно внезапно по дороге на вокзал, когда решили поговорить по душам о наболевшей теме.
Поэтому мы решили выложить его как маленькое превью, перед большим выпуском «Как подготовиться к своему первому забегу».
Мы в инстаграм:
Саша instagram.com/alexander.olexienko
Славик instagram.com/run.slava
Дмитрук Лучеськ Півмарафон instagram.com/dmytruk_luchesk_half_Marathon