2026-09-07 02:35:53
Бігові клуби Києва: де і з ким бігати

У Києві працює понад півтора десятка бігових клубів, і майже половина з них безкоштовні. Хочете почати без абонемента — приходьте в суботу на Runday на Труханів острів, у четвер на HOKA Run Club або в неділю вранці до Lypovyi Run Club у центрі. Готуєтеся до марафону з тренером — обирайте між RUN BASE, TOP Runners, Track & Speed, RUN21 і KM Running Club. Потрібна не тренування, а компанія — є TRIBE10, Founders Running Club, BEMS та НаБіК. Нижче зібрали розклад, точки старту, формат і посилання на кожен клуб, а на карті можна відфільтрувати тренування за днем тижня і форматом.

Усі бігові клуби Києва в одній таблиці

Коротка версія для тих, хто хоче швидко зорієнтуватися. Клікніть на назву клубу, щоб перейти до докладної картки.

КлубДе стартуютьКолиРівеньФорматЗв’язок
RUN BASE KYIVСтадіон «Атлет»Пн, Ср і Пт 07:15, Пн, Ср і Пт 19:00Три групи: A — марафон, B — півмарафон, C — 10 км і новачкиПлатноСайт Instagram Facebook
Track & Speed ClubСтадіон «Русанівець» (+1)Вт, Ср і Пт 07:30, Вт, Ср і Пт 19:00Від новачків до досвідчених, індивідуальні плани; є дитяча легка атлетика з 8 роківПлатноСайт Instagram Facebook Strava
RUN21 KYIVСтадіон КНУБА (+2)Вт і Чт 07:30, Сб 09:00Новачки, відновлення після травм, підготовка до стартівПлатноСайт Instagram Facebook
TOP RunnersНСК «Олімпійський» (+1)Вт і Чт 19:00, СбВід перших стартів до ультраПлатноСайт Instagram Telegram Facebook
KM Running ClubБотанічний сад ім. Гришка (локація тижня у Facebook) (+1)Вт і Чт 07:00, Вт і Чт 19:00, Сб 09:00Переважно новачки, є досвідчені групиПлатноСайт Facebook Strava
HOKA RUN CLUBТруханів острів (+1)Чт 19:00, Нд 09:00Новачки, аматори та досвідченіБезкоштовноСайт Telegram Facebook
adidas Runners KyivСтадіон КНУБАВт і Чт 19:00Пейс-групи, є група для новачківБезкоштовноСайт Facebook
TRIBE10 | PUMA Running CrewСтадіон «Атлет» (точка тижня в Instagram) (+1)Вт і Чт 20:00, Нд 09:00Упевнені аматори на темпі 5–6 хв/км; четвер — найповільніший темп для новачківБезкоштовноInstagram Facebook
Runday: Труханів і ОболоньТруханів острів, початок вул. Труханівської за шлагбаумом (+1)Сб і Сб 09:00Будь-який рівень і вік: бігти, трюхикати або йти пішкиБезкоштовноСайт Instagram Facebook
Founders Running Club KyivПоштова площаСб 09:00Свій темп або за пейсером; можна з дітьми й собакамиБезкоштовноСайт Instagram
Lypovyi Run ClubБіля закладу «Липа»Ср 20:00, Нд 08:00Повільний розмовний темп, можна не добігати весь маршрутБезкоштовноInstagram
BEMS Run ClubЦентр міста, точка збору в Instagram (+1)Чт 05:30, Нд 10:00Новачки й усі, хто любить світанкиБезкоштовноInstagram
Move ClubКав'ярня «Світ кави», Поштова площаВт і Сб 09:00Новачки й досвідчені, дистанція близько 10 кмБезкоштовно
KAI Run ClubКампус КАІ (точку анонсують в Instagram)Вт, Чт і Сб 06:30Кожен у своєму темпіБезкоштовноInstagram
KPIrun ClubКампус КПІ на Берестейському у будні, Труханів острів на вихідних; час у TelegramДві вечірні пробіжки в будні й одна довга на вихіднихСтуденти, викладачі, ветерани й друзі КПІ будь-якого рівняБезкоштовноСайт Telegram Strava
НаБіКПростір НаБіКНд 09:00Соціальний формат для будь-якого рівняЗмішаноСайт Instagram Telegram

«Змішано» означає, що частина активностей безкоштовна, а частина платна, наприклад відкриті івенти для всіх і закрите членство за внесок.

Карта бігових клубів Києва

Оберіть день тижня, і карта покаже, які клуби тренуються цього дня та звідки стартують. Кнопка «Сьогодні» одразу відбирає сьогоднішні тренування, фільтр за форматом лишає безкоштовні або платні, а кнопка «Найближчі до мене» покаже точки старту поруч із вами. Клік по маркеру відкриває час, місце збору й посилання на картку клубу. Кілька маркерів в одному місці, наприклад біля Паркового мосту на Трухановому, це різні клуби, які збираються там у різні дні.

ДеньФормат
Завантажуємо карту…
Показано точок старту: 0

Точки старту та час можуть відрізнятися від реальних: клуби змінюють розклад, а сезонні тренування переносяться. Точне місце збору уточнюйте в адміністратора клубу. Помітили неточність? Напишіть нам на info@therun.com.ua.

Клуби Києва: розклад, точки старту та формат

Кожен клуб описали за однією схемою: де стартують, у які дні, скільки коштує і кому підійде. Розклад узятий з офіційних сайтів, свіжих оглядів і соцмереж клубів на початок вересня 2026 року. Київські клуби часто змінюють локацію залежно від сезону, тож перед першим візитом звірте її в Instagram або Telegram клубу.

RUN BASE KYIV

Точка старту
Стадіон «Атлет», Лабораторний пров., 7Б
Дні та час
Пн, Ср і Пт 07:15, Пн, Ср і Пт 19:00
Формат
Платно перше тренування безкоштовне, далі місячний абонемент на ранкову або вечірню групу; є віддалений план
Рівень
Три групи: A — марафон, B — півмарафон, C — 10 км і новачки
Зв’язок

«Інтелектуальний біговий клуб», який працює з 2014 року і виріс поруч із Run Ukraine. Клуб очолює олімпійська призерка Ірина Ліщинська, вона ж веде групу новачків. Тренування тричі на тиждень, вранці та ввечері: у теплий сезон на стадіоні «Атлет» біля Олімпійського, взимку в легкоатлетичному манежі на Березняках.

Кому підійде: тим, хто хоче системно готуватися до 10 км, півмарафону чи марафону з тренером олімпійського рівня і не боїться доріжки стадіону.

Track & Speed Club

Точка старту
  • Вт, Пт — Стадіон «Русанівець», бул. Ігоря Шамо, 12-А
  • Ср — Стадіон «Русанівець» (ЗФП), бул. Ігоря Шамо, 12-А
Дні та час
Вт, Ср і Пт 07:30, Вт, Ср і Пт 19:00
Формат
Платно місячний абонемент; безкоштовно для військових і ветеранів, знижки студентам, парам і 50+
Рівень
Від новачків до досвідчених, індивідуальні плани; є дитяча легка атлетика з 8 років
Зв’язок

Головний клуб лівого берега з базою на стадіоні «Русанівець». Тренерський склад — майстри спорту, серед них Наталія Лупу, півфіналістка Олімпійських ігор на 800 м. Спектр широкий: від спринту й середніх дистанцій до трейлу та марафону, у середу окреме заняття із загальної фізичної підготовки.

Кому підійде: мешканцям Русанівки, Березняків і Лівобережної, які хочуть серйозну легкоатлетичну школу без поїздок на правий берег.

RUN21 KYIV

Точка старту
  • Вт — Стадіон КНУБА, Повітрофлотський просп., 31
  • Чт — Труханів острів або Ботанічний сад ім. Гришка, збір біля Паркового мосту
  • Сб — Труханів острів або ВДНГ (довгий біг), збір біля Паркового мосту
Дні та час
Вт і Чт 07:30, Сб 09:00
Формат
Платно місячний абонемент на три групові тренування на тиждень із фідбеком тренера
Рівень
Новачки, відновлення після травм, підготовка до стартів
Зв’язок

Клуб тренерки Марії Голоти із сертифікатами USATF і RRCA та особистим марафоном за 2:58. Філософія — усвідомлений біг: техніка, пульсові зони, профілактика травм і сила замість «бігати більше». Працює сезонами з 2019 року. Вівторок — доріжка стадіону КНУБА, четвер — пагорби Ботсаду або Труханів, субота — довгий біг.

Кому підійде: тим, хто вже отримував травми від хаотичних тренувань і хоче бігати «за правилами», а також новачкам, які цінують пояснення «навіщо».

TOP Runners

Точка старту
  • Вт, Чт — НСК «Олімпійський», вул. Велика Васильківська, 55
  • Сб — Бігова база TOP Runners, Труханів острів, біля Паркового мосту, час уточнюйте в клубі
Дні та час
Вт і Чт 19:00, Сб
Формат
Платно клубна карта: три тренування на тиждень, освітлені доріжки, роздягальні, душ, знижки партнерів
Рівень
Від перших стартів до ультра
Зв’язок

Один із найбільших бігових клубів країни, з 2015 року першим відкрив аматорам доріжки НСК «Олімпійський». Формат класичний: розминка, бігова частина, заминка й силова, у вівторок і четвер увечері на «Олімпійському», в суботу вранці на власній біговій базі на Трухановому острові. Клуб також організовує чимало столичних забігів.

Кому підійде: тим, хто хоче бігати на головному стадіоні країни й у великій компанії з інфраструктурою: роздягальні, душ, освітлення.

KM Running Club

Точка старту
  • Вт, Чт — Ботанічний сад ім. Гришка (локація тижня у Facebook), вул. Тимірязєвська, 1
  • Сб — Труханів острів (довгий біг), біля Паркового мосту
Дні та час
Вт і Чт 07:00, Вт і Чт 19:00, Сб 09:00
Формат
Платно пробне тренування безкоштовне, далі абонемент залежно від частоти занять і супроводу
Рівень
Переважно новачки, є досвідчені групи
Зв’язок

Один із найстаріших клубів столиці, працює з 2011 року і підготував понад 200 марафонців. Тренують родина Лебедєвих. На тренуванні буває 30–70 людей, і більшість із них починали з нуля. Локації змінюються за тижневим планом: Ботсад, Голосіївський парк, стадіон «Атлет», ВДНГ, а взимку манеж; конкретне місце публікують у Facebook.

Кому підійде: новачкам, яким комфортніше починати у великій групі таких самих початківців, з тренером, який пройшов цей шлях з сотнями людей.

HOKA RUN CLUB

Точка старту
  • Чт — Труханів острів, збір біля Паркового мосту, точне місце в Telegram
  • Нд — Голосіївський парк, головний вхід, просп. Голосіївський, 87
Дні та час
Чт 19:00, Нд 09:00
Формат
Безкоштовно безкоштовно й відкрито для всіх, анонси в Telegram; сезон стартує в березні
Рівень
Новачки, аматори та досвідчені
Зв’язок

Брендовий клуб HOKA за підтримки Extremstyle, тренер — Віталій Паращук, багаторазовий призер змагань. Два тренування на тиждень із різним характером: у четвер на Трухановому острові техніка й швидкісна робота, у неділю в Голосіївському парку трейл із підйомами та спусками.

Кому підійде: тим, хто хоче безкоштовні тренування з реальним тренером, а не просто спільну пробіжку, і не проти спробувати трейл.

adidas Runners Kyiv

Точка старту
Стадіон КНУБА, Повітрофлотський просп., 31
Дні та час
Вт і Чт 19:00
Формат
Безкоштовно безкоштовно, реєстрація на тренування в застосунку adidas Running
Рівень
Пейс-групи, є група для новачків
Зв’язок

Київська частина глобальної спільноти adidas Runners, працює з 2016 року. На тренування приходить до сотні людей, переважно молодь, яка щойно почала бігати. Крім бігу є силові, йога, лекції та вечірки спільноти. Бігові тренування у вівторок і четвер увечері на стадіоні КНУБА, у неділю вранці функціональне тренування.

Кому підійде: тим, кому потрібна велика й «модна» спільнота з подіями, а не лише кілометри. Час і локацію перевіряйте в застосунку перед виходом.

TRIBE10 | PUMA Running Crew

Точка старту
  • Вт, Чт — Стадіон «Атлет» (точка тижня в Instagram), Лабораторний пров., 7Б
  • Нд — Труханів острів (довга, локація в Instagram), біля Паркового мосту
Дні та час
Вт і Чт 20:00, Нд 09:00
Формат
Безкоштовно безкоштовно, без тренерів; анонси в Instagram
Рівень
Упевнені аматори на темпі 5–6 хв/км; четвер — найповільніший темп для новачків
Зв’язок

Соціальна бігова спільнота PUMA, що працює з 2017 року. Без тренерів і планів: 10–15 км під музику з анонсованим плейлистом, а потім кава чи сніданок. Вечірні пробіжки у вівторок і четвер стартують від стадіону «Атлет» або з вулиць міста, взимку від манежу; недільна довга — на Трухановому, ВДНГ чи Олімпійському.

Кому підійде: тим, хто вже впевнено біжить 10 км і шукає компанію та атмосферу, а не тренера.

Runday: Труханів і Оболонь

Точка старту
  • Сб — Труханів острів, початок вул. Труханівської за шлагбаумом, з боку Паркового мосту
  • Сб — Оболонська набережна, точку старту дивіться на сторінці Obolon Runday
Дні та час
Сб і Сб 09:00
Формат
Безкоштовно повністю безкоштовно, тримається на волонтерах; одноразова реєстрація на runday.org дає QR-код для результатів
Рівень
Будь-який рівень і вік: бігти, трюхикати або йти пішки
Зв’язок

Щотижневий безкоштовний 5-кілометровий забіг із фіксацією часу, українська версія parkrun. У Києві дві локації, обидві стартують у суботу о 9:00: Труханів острів, де збір біля шлагбаума на початку Труханівської з боку Паркового мосту, і Оболонська набережна. Узимку, з листопада по березень, старт на Трухановому переносять на 10:00.

Кому підійде: усім, хто хоче почати без абонементів і зобов'язань, або щотижня перевіряти свою форму на 5 км у компанії.

Founders Running Club Kyiv

Точка старту
Поштова площа, Поділ
Дні та час
Сб 09:00
Формат
Безкоштовно безкоштовно; перед першим візитом просять написати в Instagram або приєднатися до WhatsApp-групи
Рівень
Свій темп або за пейсером; можна з дітьми й собаками
Зв’язок

Київська гілка глобального Founders Running Club, який працює в понад 35 містах світу. Щосуботи вранці від Поштової площі: 5 км до Труханового острова й назад, потім кава й нетворкінг для фаундерів, інвесторів, айтівців і креативних людей. Кодове слово для своїх — «pink panther».

Кому підійде: тим, для кого біг — привід познайомитися з людьми зі свого професійного кола. Час старту в різних анонсах 8:00 або 9:00, перевірте в Instagram.

Lypovyi Run Club

Точка старту
Біля закладу «Липа», вул. В'ячеслава Липинського
Дні та час
Ср 20:00, Нд 08:00
Формат
Безкоштовно безкоштовно, без реєстрації: просто приходьте
Рівень
Повільний розмовний темп, можна не добігати весь маршрут
Зв’язок

«Ком'юніті несправжніх бігунів», яке восени 2024-го випадково заснував креативний дизайнер Слава Бондар, а вже влітку 2025-го на пробіжки приходило понад 40 людей. Маршрут — 8–10 км центром: Пейзажна алея, Майдан, Хрещатик, а потім заминка, кава й сніданок. Старт біля закладу «Липа» на Липинського: у середу ввечері та в неділю вранці.

Кому підійде: тим, хто боїться слова «тренування». Тут ніхто не рахує темп, і це найдружніший вхід у біг у центрі Києва.

BEMS Run Club

Точка старту
  • Чт — Центр міста, точка збору в Instagram
  • Нд — ВДНГ, головний вхід, просп. Академіка Глушкова, 1
Дні та час
Чт 05:30, Нд 10:00
Формат
Безкоштовно безкоштовно, точку збору анонсують в Instagram
Рівень
Новачки й усі, хто любить світанки
Зв’язок

Молода спільнота з гаслом «Kyiv, Run, Coffee». Головна фішка — четвергова пробіжка о 5:30 ранку: 5 км порожнім центром повз Скляний міст, собори й Золоті ворота, поки місто ще спить, а далі кава. У неділю о 10:00 спокійніша пробіжка на ВДНГ.

Кому підійде: тим, хто хоче побачити Київ на світанку і встигнути на роботу вже з тренуванням у кишені.

Move Club

Точка старту
Кав'ярня «Світ кави», Поштова площа, Поділ
Дні та час
Вт і Сб 09:00
Формат
Безкоштовно безкоштовно, сніданок після пробіжки за свій кошт
Рівень
Новачки й досвідчені, дистанція близько 10 км
Зв’язок

Спільнота бігових ентузіастів, яка двічі на тиждень збирається біля кав'ярні «Світ кави» на Поштовій площі: 10 км уздовж Дніпра, після чого обов'язковий спільний сніданок, а у спеку ще й купання. Поза бігом клуб робить йогу, скелелазіння й творчі зустрічі.

Кому підійде: тим, для кого біг — спосіб провести суботній ранок з людьми, а не тренувальний план. Соцмережі клубу шукайте за назвою або запитайте на місці.

KAI Run Club

Точка старту
Кампус КАІ (точку анонсують в Instagram), просп. Любомира Гузара, 1
Дні та час
Вт, Чт і Сб 06:30
Формат
Безкоштовно безкоштовно, маршрут щоразу новий, анонси в Instagram
Рівень
Кожен у своєму темпі
Зв’язок

Клуб Київського авіаційного інституту, відкритий для всіх, а не лише для студентів. Тричі на тиждень о 6:30 ранку: спонтанний маршрут, який анонсують напередодні, кожен біжить у своєму темпі, а після — обов'язкова кава. Орієнтир для збору — кампус КАІ на Гузара.

Кому підійде: студентам і мешканцям Солом'янки та Відрадного, які хочуть бігати до пар чи роботи.

KPIrun Club

Точка старту
Кампус КПІ на Берестейському у будні, Труханів острів на вихідних; час у Telegram
Дні та час
Дві вечірні пробіжки в будні й одна довга на вихідних
Формат
Безкоштовно безкоштовно, волонтерський формат університетської спільноти
Рівень
Студенти, викладачі, ветерани й друзі КПІ будь-якого рівня
Зв’язок

Офіційна бігова спільнота КПІ ім. Сікорського, створена як підтримка ментального здоров'я через рух. Є відновлювальні, темпові та інтервальні пробіжки, а ще тематичні «дослідницькі» забіги містом. Розклад тижня публікують у Telegram.

Кому підійде: політехівцям і всім, хто живе поруч із кампусом і хоче бігати у своєму університетському колі.

НаБіК

Точка старту
Простір НаБіК, вул. Вільгельма Котарбінського, 24/2
Дні та час
Нд 09:00
Формат
Змішано членство за запрошенням із місячним внеском; відкриті івенти безкоштовні
Рівень
Соціальний формат для будь-якого рівня
Зв’язок

«Найкращий Біговий Клуб», який сам про себе каже, що він не найкращий, не біговий і не клуб. Камерна спільнота до півсотні людей, для якої недільна пробіжка — привід побачитися: після бігу чайна церемонія і сніданок у власному просторі на Котарбінського, а поза тим вечірки, лекції та подорожі. Вступ за заявкою на сайті.

Кому підійде: тим, хто шукає не масовку, а невелике коло «своїх» людей із бігом як спільною звичкою.

Для бігових клубів

Представляєте біговий клуб і хочете виділити його на цій сторінці? Напишіть нам на info@therun.com.ua.

Де бігають у Києві: популярні локації

Більшість клубів збираються в тих самих місцях, і для самостійних пробіжок вони теж найкращі.

Локація Чим зручна
Труханів острів головна бігова локація міста: Runday, HOKA, RUN21, база TOP Runners; рівний асфальт і петлі від 5 до 15 км
НСК «Олімпійський» освітлені доріжки для вечірніх клубних тренувань
Стадіон «Атлет», Лабораторний пров., 7Б легкоатлетичний стадіон поруч з Олімпійським, теплосезонна база RUN BASE і TRIBE10
Легкоатлетичний манеж на Березняках, просп. Тичини, 18 єдиний критий манеж, куди на зиму переїжджає половина клубів
Стадіон «Русанівець» головний стадіон лівого берега, база Track & Speed
Стадіон КНУБА, Повітрофлотський просп., 31 adidas Runners і вівторки RUN21
Голосіївський парк трейл, пагорби й ліс у межах міста
ВДНГ довгі кроси по алеях без машин
Ботанічний сад ім. Гришка пагорби для силової бігової роботи
Оболонська набережна рівна набережна для темпових і Obolon Runday
Поштова площа стартова точка соціальних клубів: Founders RC, Move Club

Взимку майже всі клуби переїжджають у манеж на Березняках або на освітлені стадіони, а Runday на Трухановому зсуває старт на 10:00. Як одягатися на пробіжку в холод, розібрали в статті про біг взимку.

Як обрати біговий клуб у Києві

Коротка відповідь: мета важливіша за бренд. Спочатку вирішіть, навіщо вам клуб, а потім дивіться, хто тренується поруч із домом чи роботою.

  • Хочете почати з нуля. Безкоштовні формати без тиску на темп: Runday на Трухановому чи Оболоні, Lypovyi Run Club у центрі, HOKA Run Club із тренером. Серед платних для новачків найкомфортніший KM Running Club, де більшість групи так само починала з нуля.
  • Готуєтеся до півмарафону чи марафону. Потрібен план, тренер і доріжка стадіону. Це RUN BASE, TOP Runners, Track & Speed на лівому березі або RUN21, якщо для вас важлива техніка й профілактика травм. Майже в усіх перше тренування безкоштовне, тож спробуйте два-три й порівняйте.
  • Шукаєте людей, а не план. TRIBE10 для впевнених аматорів під музику, Founders Running Club для нетворкінгу, BEMS для світанків у центрі, Move Club для сніданків на Подолі, НаБіК для камерного кола.
  • Бігаєте до роботи чи пар. Ранкові формати: KAI Run Club о 6:30, BEMS о 5:30 у четвер, ранкові групи RUN BASE, Track & Speed і RUN21.

Обираючи, зважайте на дорогу: тренування, до якого їхати годину, ви кинете за місяць. І перед першим візитом не пропускайте розминку, а якщо ви давно не бігали, почніть із нашого гайда як почати бігати.

Клуби в інших містах і загальні поради про те, як влаштовані бігові клуби, зібрані в хабі бігових клубів України.

Часті запитання

Які бігові клуби Києва безкоштовні?

Runday на Трухановому острові та Оболоні, HOKA Run Club, adidas Runners Kyiv, TRIBE10, Founders Running Club, Lypovyi Run Club, BEMS, Move Club, KAI Run Club і KPIrun Club. У більшості платних клубів перше тренування теж безкоштовне.

Чи можна прийти в біговий клуб без підготовки?

Так. Для першого разу підійдуть Runday, де можна навіть іти пішки, Lypovyi Run Club із розмовним темпом або група новачків у RUN BASE чи KM Running Club. Попередьте організатора, що ви новачок, і станьте в найповільнішу групу.

Скільки коштує абонемент у платний біговий клуб Києва?

Разове тренування коштує приблизно як похід у спортзал, місячний абонемент на два-три тренування на тиждень з тренером дорожчий, а в клубах із доріжкою «Олімпійського» чи манежу в ціну входить оренда. Точні тарифи клуби публікують на сайтах; частина з них дає знижки студентам, військовим і ветеранам.

Де в Києві бігають узимку?

У легкоатлетичному манежі на Березняках, куди переїжджають RUN BASE, KM Running Club, Track & Speed і TRIBE10, а також на освітлених стадіонах «Олімпійський» і «Русанівець». Вуличні спільноти на кшталт Lypovyi та Runday бігають цілий рік.

Як дізнатися точну точку старту?

У картках вище вказані основні місця збору, але HOKA, TRIBE10, KM Running Club і BEMS анонсують точку тижня в соцмережах, а сезонні тренування переносяться. Напишіть клубу напередодні в Instagram або Telegram: організатори охоче відповідають новачкам.

Чи є в Києві Nike Run Club?

Відкритих тренувань Nike Run Club у Києві після 2022 року ми не знайшли. Серед брендових клубів зараз активні HOKA Run Club, adidas Runners Kyiv і TRIBE10 від PUMA, усі три безкоштовні.

Знаєте клуб, якого немає в цьому списку, або помітили, що розклад змінився? Напишіть нам на info@therun.com.ua, і ми оновимо сторінку.

Дивіться також:

Статті