читать о беге
В Киеве работает больше полутора десятков беговых клубов, и почти половина из них бесплатные. Хотите начать без абонемента — приходите в субботу на Runday на Труханов остров, в четверг на HOKA Run Club или в воскресенье утром в Lypovyi Run Club в центре. Готовитесь к марафону с тренером — выбирайте между RUN BASE, TOP Runners, Track & Speed, RUN21 и KM Running Club. Нужна не тренировка, а компания — есть TRIBE10, Founders Running Club, BEMS и НаБиК. Ниже собрали расписание, точки старта, формат и ссылки на каждый клуб, а на карте можно отфильтровать тренировки по дню недели и формату.
Все беговые клубы Киева в одной таблице
Короткая версия для тех, кто хочет быстро сориентироваться. Кликните на название клуба, чтобы перейти к подробной карточке.
| Клуб | Где стартуют | Когда | Уровень | Формат | Связь |
| RUN BASE KYIV | Стадион «Атлет» | Пн, Ср и Пт 07:15, Пн, Ср и Пт 19:00 | Три группы: A — марафон, B — полумарафон, C — 10 км и новички | Платно | Сайт Instagram Facebook |
| Track & Speed Club | Стадион «Русановец» (+1) | Вт, Ср и Пт 07:30, Вт, Ср и Пт 19:00 | От новичков до опытных, индивидуальные планы; есть детская лёгкая атлетика с 8 лет | Платно | Сайт Instagram Facebook Strava |
| RUN21 KYIV | Стадион КНУСА (+2) | Вт и Чт 07:30, Сб 09:00 | Новички, восстановление после травм, подготовка к стартам | Платно | Сайт Instagram Facebook |
| TOP Runners | НСК «Олимпийский» (+1) | Вт и Чт 19:00, Сб | От первых стартов до ультра | Платно | Сайт Instagram Telegram Facebook |
| KM Running Club | Ботанический сад им. Гришко (локация недели в Facebook) (+1) | Вт и Чт 07:00, Вт и Чт 19:00, Сб 09:00 | Преимущественно новички, есть опытные группы | Платно | Сайт Facebook Strava |
| HOKA RUN CLUB | Труханов остров (+1) | Чт 19:00, Вс 09:00 | Новички, любители и опытные | Бесплатно | Сайт Telegram Facebook |
| adidas Runners Kyiv | Стадион КНУСА | Вт и Чт 19:00 | Пейс-группы, есть группа для новичков | Бесплатно | Сайт Facebook |
| TRIBE10 | PUMA Running Crew | Стадион «Атлет» (точка недели в Instagram) (+1) | Вт и Чт 20:00, Вс 09:00 | Уверенные любители на темпе 5–6 мин/км; четверг — самый медленный темп для новичков | Бесплатно | Instagram Facebook |
| Runday: Труханов и Оболонь | Труханов остров, начало ул. Трухановской за шлагбаумом (+1) | Сб и Сб 09:00 | Любой уровень и возраст: бежать, трусить или идти пешком | Бесплатно | Сайт Instagram Facebook |
| Founders Running Club Kyiv | Почтовая площадь | Сб 09:00 | Свой темп или за пейсером; можно с детьми и собаками | Бесплатно | Сайт Instagram |
| Lypovyi Run Club | Возле заведения «Липа» | Ср 20:00, Вс 08:00 | Медленный разговорный темп, можно не добегать весь маршрут | Бесплатно | |
| BEMS Run Club | Центр города, точка сбора в Instagram (+1) | Чт 05:30, Вс 10:00 | Новички и все, кто любит рассветы | Бесплатно | |
| Move Club | Кофейня «Світ кави», Почтовая площадь | Вт и Сб 09:00 | Новички и опытные, дистанция около 10 км | Бесплатно | |
| KAI Run Club | Кампус КАИ (точку анонсируют в Instagram) | Вт, Чт и Сб 06:30 | Каждый в своём темпе | Бесплатно | |
| KPIrun Club | Кампус КПИ на Берестейском в будни, Труханов остров по выходным; время в Telegram | Две вечерние пробежки в будни и одна длинная по выходным | Студенты, преподаватели, ветераны и друзья КПИ любого уровня | Бесплатно | Сайт Telegram Strava |
| НаБіК | Пространство НаБиК | Вс 09:00 | Социальный формат для любого уровня | Смешанно | Сайт Instagram Telegram |
«Смешанно» означает, что часть активностей бесплатная, а часть платная, например открытые ивенты для всех и закрытое членство за взнос.
Карта беговых клубов Киева
Выберите день недели, и карта покажет, какие клубы тренируются в этот день и откуда стартуют. Кнопка «Сегодня» сразу отбирает сегодняшние тренировки, фильтр по формату оставляет бесплатные или платные, а кнопка «Ближайшие ко мне» покажет точки старта рядом с вами. Клик по маркеру открывает время, место сбора и ссылку на карточку клуба. Несколько маркеров в одном месте, например возле Паркового моста на Трухановом, это разные клубы, которые собираются там в разные дни.
Точки старта и время могут отличаться от реальных: клубы меняют расписание, а сезонные тренировки переносятся. Точное место сбора уточняйте у администратора клуба. Заметили неточность? Напишите нам на info@therun.com.ua.
Клубы Киева: расписание, точки старта и формат
Каждый клуб описали по одной схеме: где стартуют, в какие дни, сколько стоит и кому подойдёт. Расписание взято с официальных сайтов, свежих обзоров и соцсетей клубов на начало сентября 2026 года. Киевские клубы часто меняют локацию в зависимости от сезона, поэтому перед первым визитом сверьте её в Instagram или Telegram клуба.
RUN BASE KYIV
- Точка старта
- Стадион «Атлет», Лабораторный пер., 7Б
- Дни и время
- Пн, Ср и Пт 07:15, Пн, Ср и Пт 19:00
- Формат
- Платно первая тренировка бесплатная, дальше месячный абонемент на утреннюю или вечернюю группу; есть удалённый план
- Уровень
- Три группы: A — марафон, B — полумарафон, C — 10 км и новички
- Связь
- Сайт Instagram Facebook
«Интеллектуальный беговой клуб», работающий с 2014 года и выросший рядом с Run Ukraine. Клуб возглавляет олимпийская призёрка Ирина Лищинская, она же ведёт группу новичков. Тренировки трижды в неделю, утром и вечером: в тёплый сезон на стадионе «Атлет» возле Олимпийского, зимой в легкоатлетическом манеже на Березняках.
Кому подойдёт: тем, кто хочет системно готовиться к 10 км, полумарафону или марафону с тренером олимпийского уровня и не боится дорожки стадиона.
Track & Speed Club
- Точка старта
- Вт, Пт — Стадион «Русановец», бул. Игоря Шамо, 12-А
- Ср — Стадион «Русановец» (ОФП), бул. Игоря Шамо, 12-А
- Дни и время
- Вт, Ср и Пт 07:30, Вт, Ср и Пт 19:00
- Формат
- Платно месячный абонемент; бесплатно для военных и ветеранов, скидки студентам, парам и 50+
- Уровень
- От новичков до опытных, индивидуальные планы; есть детская лёгкая атлетика с 8 лет
- Связь
- Сайт Instagram Facebook Strava
Главный клуб левого берега с базой на стадионе «Русановец». Тренерский состав — мастера спорта, среди них Наталья Лупу, полуфиналистка Олимпийских игр на 800 м. Спектр широкий: от спринта и средних дистанций до трейла и марафона, в среду отдельное занятие по общей физической подготовке.
Кому подойдёт: жителям Русановки, Березняков и Левобережной, которые хотят серьёзную легкоатлетическую школу без поездок на правый берег.
RUN21 KYIV
- Точка старта
- Вт — Стадион КНУСА, Воздухофлотский просп., 31
- Чт — Труханов остров или Ботанический сад им. Гришко, сбор возле Паркового моста
- Сб — Труханов остров или ВДНХ (длинный бег), сбор возле Паркового моста
- Дни и время
- Вт и Чт 07:30, Сб 09:00
- Формат
- Платно месячный абонемент на три групповые тренировки в неделю с обратной связью тренера
- Уровень
- Новички, восстановление после травм, подготовка к стартам
- Связь
- Сайт Instagram Facebook
Клуб тренера Марии Голоты с сертификатами USATF и RRCA и личным марафоном за 2:58. Философия — осознанный бег: техника, пульсовые зоны, профилактика травм и сила вместо «бегать больше». Работает сезонами с 2019 года. Вторник — дорожка стадиона КНУСА, четверг — холмы Ботсада или Труханов, суббота — длинный бег.
Кому подойдёт: тем, кто уже получал травмы от хаотичных тренировок и хочет бегать «по правилам», а также новичкам, которые ценят объяснение «зачем».
TOP Runners
- Точка старта
- Вт, Чт — НСК «Олимпийский», ул. Большая Васильковская, 55
- Сб — Беговая база TOP Runners, Труханов остров, возле Паркового моста, время уточняйте в клубе
- Дни и время
- Вт и Чт 19:00, Сб
- Формат
- Платно клубная карта: три тренировки в неделю, освещённые дорожки, раздевалки, душ, скидки партнёров
- Уровень
- От первых стартов до ультра
- Связь
- Сайт Instagram Telegram Facebook
Один из крупнейших беговых клубов страны, с 2015 года первым открыл любителям дорожки НСК «Олимпийский». Формат классический: разминка, беговая часть, заминка и силовая, по вторникам и четвергам вечером на «Олимпийском», в субботу утром на собственной беговой базе на Трухановом острове. Клуб также организует немало столичных забегов.
Кому подойдёт: тем, кто хочет бегать на главном стадионе страны и в большой компании с инфраструктурой: раздевалки, душ, освещение.
KM Running Club
- Точка старта
- Вт, Чт — Ботанический сад им. Гришко (локация недели в Facebook), ул. Тимирязевская, 1
- Сб — Труханов остров (длинный бег), возле Паркового моста
- Дни и время
- Вт и Чт 07:00, Вт и Чт 19:00, Сб 09:00
- Формат
- Платно пробная тренировка бесплатная, дальше абонемент в зависимости от частоты занятий и сопровождения
- Уровень
- Преимущественно новички, есть опытные группы
- Связь
- Сайт Facebook Strava
Один из старейших клубов столицы, работает с 2011 года и подготовил более 200 марафонцев. Тренирует семья Лебедевых. На тренировке бывает 30–70 человек, и большинство из них начинали с нуля. Локации меняются по недельному плану: Ботсад, Голосеевский парк, стадион «Атлет», ВДНХ, а зимой манеж; конкретное место публикуют в Facebook.
Кому подойдёт: новичкам, которым комфортнее начинать в большой группе таких же начинающих, с тренером, прошедшим этот путь с сотнями людей.
HOKA RUN CLUB
- Точка старта
- Чт — Труханов остров, сбор возле Паркового моста, точное место в Telegram
- Вс — Голосеевский парк, главный вход, просп. Голосеевский, 87
- Дни и время
- Чт 19:00, Вс 09:00
- Формат
- Бесплатно бесплатно и открыто для всех, анонсы в Telegram; сезон стартует в марте
- Уровень
- Новички, любители и опытные
- Связь
- Сайт Telegram Facebook
Брендовый клуб HOKA при поддержке Extremstyle, тренер — Виталий Паращук, многократный призёр соревнований. Две тренировки в неделю с разным характером: в четверг на Трухановом острове техника и скоростная работа, в воскресенье в Голосеевском парке трейл с подъёмами и спусками.
Кому подойдёт: тем, кто хочет бесплатные тренировки с настоящим тренером, а не просто совместную пробежку, и не против попробовать трейл.
adidas Runners Kyiv
- Точка старта
- Стадион КНУСА, Воздухофлотский просп., 31
- Дни и время
- Вт и Чт 19:00
- Формат
- Бесплатно бесплатно, регистрация на тренировку в приложении adidas Running
- Уровень
- Пейс-группы, есть группа для новичков
- Связь
- Сайт Facebook
Киевская часть глобального сообщества adidas Runners, работает с 2016 года. На тренировку приходит до сотни человек, в основном молодёжь, которая только начала бегать. Кроме бега есть силовые, йога, лекции и вечеринки сообщества. Беговые тренировки по вторникам и четвергам вечером на стадионе КНУСА, в воскресенье утром функциональная тренировка.
Кому подойдёт: тем, кому нужно большое и «модное» сообщество с событиями, а не только километры. Время и локацию проверяйте в приложении перед выходом.
TRIBE10 | PUMA Running Crew
- Точка старта
- Вт, Чт — Стадион «Атлет» (точка недели в Instagram), Лабораторный пер., 7Б
- Вс — Труханов остров (длинная, локация в Instagram), возле Паркового моста
- Дни и время
- Вт и Чт 20:00, Вс 09:00
- Формат
- Бесплатно бесплатно, без тренеров; анонсы в Instagram
- Уровень
- Уверенные любители на темпе 5–6 мин/км; четверг — самый медленный темп для новичков
- Связь
- Instagram Facebook
Социальное беговое сообщество PUMA, работающее с 2017 года. Без тренеров и планов: 10–15 км под музыку с анонсированным плейлистом, а потом кофе или завтрак. Вечерние пробежки по вторникам и четвергам стартуют от стадиона «Атлет» или с улиц города, зимой от манежа; воскресная длинная — на Трухановом, ВДНХ или Олимпийском.
Кому подойдёт: тем, кто уже уверенно бежит 10 км и ищет компанию и атмосферу, а не тренера.
Runday: Труханов и Оболонь
- Точка старта
- Сб — Труханов остров, начало ул. Трухановской за шлагбаумом, со стороны Паркового моста
- Сб — Оболонская набережная, точку старта смотрите на странице Obolon Runday
- Дни и время
- Сб и Сб 09:00
- Формат
- Бесплатно полностью бесплатно, держится на волонтёрах; разовая регистрация на runday.org даёт QR-код для результатов
- Уровень
- Любой уровень и возраст: бежать, трусить или идти пешком
- Связь
- Сайт Instagram Facebook
Еженедельный бесплатный 5-километровый забег с фиксацией времени, украинская версия parkrun. В Киеве две локации, обе стартуют в субботу в 9:00: Труханов остров, где сбор возле шлагбаума в начале Трухановской со стороны Паркового моста, и Оболонская набережная. Зимой, с ноября по март, старт на Трухановом переносят на 10:00.
Кому подойдёт: всем, кто хочет начать без абонементов и обязательств или еженедельно проверять свою форму на 5 км в компании.
Founders Running Club Kyiv
- Точка старта
- Почтовая площадь, Подол
- Дни и время
- Сб 09:00
- Формат
- Бесплатно бесплатно; перед первым визитом просят написать в Instagram или присоединиться к WhatsApp-группе
- Уровень
- Свой темп или за пейсером; можно с детьми и собаками
- Связь
- Сайт Instagram
Киевская ветвь глобального Founders Running Club, который работает более чем в 35 городах мира. Каждую субботу утром от Почтовой площади: 5 км до Труханова острова и обратно, потом кофе и нетворкинг для фаундеров, инвесторов, айтишников и креативных людей. Кодовое слово для своих — «pink panther».
Кому подойдёт: тем, для кого бег — повод познакомиться с людьми из своего профессионального круга. Время старта в разных анонсах 8:00 или 9:00, проверьте в Instagram.
Lypovyi Run Club
- Точка старта
- Возле заведения «Липа», ул. Вячеслава Липинского
- Дни и время
- Ср 20:00, Вс 08:00
- Формат
- Бесплатно бесплатно, без регистрации: просто приходите
- Уровень
- Медленный разговорный темп, можно не добегать весь маршрут
- Связь
«Комьюнити ненастоящих бегунов», которое осенью 2024-го случайно основал креативный дизайнер Слава Бондарь, а уже летом 2025-го на пробежки приходило больше 40 человек. Маршрут — 8–10 км по центру: Пейзажная аллея, Майдан, Крещатик, а потом заминка, кофе и завтрак. Старт возле заведения «Липа» на Липинского: в среду вечером и в воскресенье утром.
Кому подойдёт: тем, кто боится слова «тренировка». Здесь никто не считает темп, и это самый дружелюбный вход в бег в центре Киева.
BEMS Run Club
- Точка старта
- Чт — Центр города, точка сбора в Instagram
- Вс — ВДНХ, главный вход, просп. Академика Глушкова, 1
- Дни и время
- Чт 05:30, Вс 10:00
- Формат
- Бесплатно бесплатно, точку сбора анонсируют в Instagram
- Уровень
- Новички и все, кто любит рассветы
- Связь
Молодое сообщество с девизом «Kyiv, Run, Coffee». Главная фишка — четверговая пробежка в 5:30 утра: 5 км по пустому центру мимо Стеклянного моста, соборов и Золотых ворот, пока город ещё спит, а дальше кофе. В воскресенье в 10:00 более спокойная пробежка на ВДНХ.
Кому подойдёт: тем, кто хочет увидеть Киев на рассвете и успеть на работу уже с тренировкой в кармане.
Move Club
- Точка старта
- Кофейня «Світ кави», Почтовая площадь, Подол
- Дни и время
- Вт и Сб 09:00
- Формат
- Бесплатно бесплатно, завтрак после пробежки за свой счёт
- Уровень
- Новички и опытные, дистанция около 10 км
- Связь
Сообщество беговых энтузиастов, которое дважды в неделю собирается возле кофейни «Світ кави» на Почтовой площади: 10 км вдоль Днепра, после чего обязательный совместный завтрак, а в жару ещё и купание. Вне бега клуб делает йогу, скалолазание и творческие встречи.
Кому подойдёт: тем, для кого бег — способ провести субботнее утро с людьми, а не тренировочный план. Соцсети клуба ищите по названию или спросите на месте.
KAI Run Club
- Точка старта
- Кампус КАИ (точку анонсируют в Instagram), просп. Любомира Гузара, 1
- Дни и время
- Вт, Чт и Сб 06:30
- Формат
- Бесплатно бесплатно, маршрут каждый раз новый, анонсы в Instagram
- Уровень
- Каждый в своём темпе
- Связь
Клуб Киевского авиационного института, открытый для всех, а не только для студентов. Трижды в неделю в 6:30 утра: спонтанный маршрут, который анонсируют накануне, каждый бежит в своём темпе, а после — обязательный кофе. Ориентир для сбора — кампус КАИ на Гузара.
Кому подойдёт: студентам и жителям Соломенки и Отрадного, которые хотят бегать до пар или работы.
KPIrun Club
- Точка старта
- Кампус КПИ на Берестейском в будни, Труханов остров по выходным; время в Telegram
- Дни и время
- Две вечерние пробежки в будни и одна длинная по выходным
- Формат
- Бесплатно бесплатно, волонтёрский формат университетского сообщества
- Уровень
- Студенты, преподаватели, ветераны и друзья КПИ любого уровня
- Связь
- Сайт Telegram Strava
Официальное беговое сообщество КПИ им. Сикорского, созданное как поддержка ментального здоровья через движение. Есть восстановительные, темповые и интервальные пробежки, а ещё тематические «исследовательские» забеги по городу. Расписание недели публикуют в Telegram.
Кому подойдёт: политеховцам и всем, кто живёт рядом с кампусом и хочет бегать в своём университетском кругу.
НаБіК
- Точка старта
- Пространство НаБиК, ул. Вильгельма Котарбинского, 24/2
- Дни и время
- Вс 09:00
- Формат
- Смешанно членство по приглашению с месячным взносом; открытые ивенты бесплатные
- Уровень
- Социальный формат для любого уровня
- Связь
- Сайт Instagram Telegram
«Лучший Беговой Клуб», который сам о себе говорит, что он не лучший, не беговой и не клуб. Камерное сообщество до полусотни человек, для которого воскресная пробежка — повод увидеться: после бега чайная церемония и завтрак в собственном пространстве на Котарбинского, а помимо этого вечеринки, лекции и путешествия. Вступление по заявке на сайте.
Кому подойдёт: тем, кто ищет не массовку, а небольшой круг «своих» людей с бегом как общей привычкой.
Для беговых клубов
Представляете беговой клуб и хотите выделить его на этой странице? Напишите нам на info@therun.com.ua.
Где бегают в Киеве: популярные локации
Большинство клубов собираются в одних и тех же местах, и для самостоятельных пробежек они тоже лучшие.
| Локация | Чем удобна |
| Труханов остров | главная беговая локация города: Runday, HOKA, RUN21, база TOP Runners; ровный асфальт и петли от 5 до 15 км |
| НСК «Олимпийский» | освещённые дорожки для вечерних клубных тренировок |
| Стадион «Атлет», Лабораторный пер., 7Б | легкоатлетический стадион рядом с Олимпийским, летняя база RUN BASE и TRIBE10 |
| Легкоатлетический манеж на Березняках, просп. Тычины, 18 | единственный крытый манеж, куда на зиму переезжает половина клубов |
| Стадион «Русановец» | главный стадион левого берега, база Track & Speed |
| Стадион КНУСА, Воздухофлотский просп., 31 | adidas Runners и вторники RUN21 |
| Голосеевский парк | трейл, холмы и лес в пределах города |
| ВДНХ | длинные кроссы по аллеям без машин |
| Ботанический сад им. Гришко | холмы для силовой беговой работы |
| Оболонская набережная | ровная набережная для темповых и Obolon Runday |
| Почтовая площадь | стартовая точка социальных клубов: Founders RC, Move Club |
Зимой почти все клубы переезжают в манеж на Березняках или на освещённые стадионы, а Runday на Трухановом сдвигает старт на 10:00. Как одеваться на пробежку в холод, разобрали в статье о беге зимой.
Как выбрать беговой клуб в Киеве
Короткий ответ: цель важнее бренда. Сначала решите, зачем вам клуб, а потом смотрите, кто тренируется рядом с домом или работой.
- Хотите начать с нуля. Бесплатные форматы без давления на темп: Runday на Трухановом или Оболони, Lypovyi Run Club в центре, HOKA Run Club с тренером. Среди платных для новичков самый комфортный KM Running Club, где большинство группы так же начинало с нуля.
- Готовитесь к полумарафону или марафону. Нужен план, тренер и дорожка стадиона. Это RUN BASE, TOP Runners, Track & Speed на левом берегу или RUN21, если для вас важна техника и профилактика травм. Почти у всех первая тренировка бесплатная, так что попробуйте два-три и сравните.
- Ищете людей, а не план. TRIBE10 для уверенных любителей под музыку, Founders Running Club для нетворкинга, BEMS для рассветов в центре, Move Club для завтраков на Подоле, НаБиК для камерного круга.
- Бегаете до работы или пар. Утренние форматы: KAI Run Club в 6:30, BEMS в 5:30 по четвергам, утренние группы RUN BASE, Track & Speed и RUN21.
Выбирая, учитывайте дорогу: тренировку, до которой ехать час, вы бросите через месяц. И перед первым визитом не пропускайте разминку, а если вы давно не бегали, начните с нашего гайда как начать бегать.
Клубы в других городах и общие советы о том, как устроены беговые клубы, собраны в хабе беговых клубов Украины.
Частые вопросы
Runday на Трухановом острове и Оболони, HOKA Run Club, adidas Runners Kyiv, TRIBE10, Founders Running Club, Lypovyi Run Club, BEMS, Move Club, KAI Run Club и KPIrun Club. В большинстве платных клубов первая тренировка тоже бесплатная.
Да. Для первого раза подойдут Runday, где можно даже идти пешком, Lypovyi Run Club с разговорным темпом или группа новичков в RUN BASE или KM Running Club. Предупредите организатора, что вы новичок, и встаньте в самую медленную группу.
Разовая тренировка стоит примерно как поход в спортзал, месячный абонемент на две-три тренировки в неделю с тренером дороже, а в клубах с дорожкой «Олимпийского» или манежа в цену входит аренда. Точные тарифы клубы публикуют на сайтах; часть из них даёт скидки студентам, военным и ветеранам.
В легкоатлетическом манеже на Березняках, куда переезжают RUN BASE, KM Running Club, Track & Speed и TRIBE10, а также на освещённых стадионах «Олимпийский» и «Русановец». Уличные сообщества вроде Lypovyi и Runday бегают круглый год.
В карточках выше указаны основные места сбора, но HOKA, TRIBE10, KM Running Club и BEMS анонсируют точку недели в соцсетях, а сезонные тренировки переносятся. Напишите клубу накануне в Instagram или Telegram: организаторы охотно отвечают новичкам.
Открытых тренировок Nike Run Club в Киеве после 2022 года мы не нашли. Среди брендовых клубов сейчас активны HOKA Run Club, adidas Runners Kyiv и TRIBE10 от PUMA, все три бесплатные.
Знаете клуб, которого нет в этом списке, или заметили, что расписание изменилось? Напишите нам на info@therun.com.ua, и мы обновим страницу.
